Het verwerken van trauma's, omgaan met stress en angsten en het voorkomen/aanpakken van burn-out zijn belangrijke onderwerpen in mijn coaching.

Bij mij kom je terecht in een veilige omgeving, waar je je als  coachee  vrij voelt om over jouw ervaringen te praten. Luisteren zonder te oordelen en onvoorwaardelijke acceptatie zijn voor mij kernbegrippen.

Door te praten over jouw symptomen word je je meer bewust van  jouw eigen mentale en fysieke situatie. Zo leer je de bronnen van stress en angst in jouw leven beter te identificeren. Ik leer je meer gezonde copingstrategieën aan en kan jou helpen en ondersteunen bij het ontwikkelen van betere tijdmanagementvaardigheden om zo overbelasting te voorkomen.

Raakte zelfzorg zoals voldoende slaap, gezonde voeding, lichaamsbeweging en sociale contacten wat op de achtergrond? Heb je het moeilijk om grenzen te stellen, zowel professioneel als binnen persoonlijke relaties? Vind je het moeilijk om zelf beslissingen te nemen of zelf tot oplossingen te komen? Is er een trauma uit je verleden dat jouw leven lijkt te beheersen?

Op een inspirerende manier help ik jou om veerkrachtiger te worden door uitdagingen, tegenslagen en pijnlijke gebeurtenissen te zien als leermogelijkheden.

Daarnaast kan je bij mij ook terecht voor loopbaanbegeleiding.

Tijdens het traject help ik jou bij het verkennen en vormgeven van jouw loopbaan.

Ik inspireer je om te streven naar persoonlijke groei en ontwikkeling. Ik help jou om te reflecteren op wat je echt belangrijk vindt in jouw werk en leven en om concrete doelen te stellen die hierbij aansluiten. Niet enkel en alleen veranderen van werk is een optie. Omgaan met stress, conflicten, meer zelfzeker worden en bepaalde uitdagingen aangaan in je huidige functie zijn thema’s die kunnen besproken worden.