Lieselot-De-Zelfzorg-Expert

Doelgroep

Volwassenen | Jongvolwassenen | Mannen | Vrouwen | Koppels

Specialisatie

Loopbaan | Stress | Trauma | Burn-out

Locatie

Rue Notre Dame 8, 7866 Bois-de-Lessines

Beschikbaarheid

maandag | dinsdag | woensdag | donderdag | vrijdag | zaterdag

Werkt online

Ja

Website

http://dezelfzorgexpert.be/
Lieselot De Tant

Zelfzorg Expert

0485128862

Er is steeds meer media-aandacht voor mentaal welzijn en er wordt veel geïnvesteerd in het verbreken van het taboe rond psychisch lijden.
Toch neemt ziekteverzuim door ondermeer stress en burn-out maand na maand toe. Heel wat werknemers ervaren een te hoge werkdruk. Spanningsklachten staan bovenaan de lijst met werkverzuimoorzaken.

Hoewel burn-out officieel gerelateerd is met het werk, spelen ook veel andere zaken een rol: relatie, gezin, verwachtingen van de omgeving, het sociale leven, gezondheidszorgen,...

Lichamelijke en mentale vermoeidheid, piekeren, concentratieverlies, vergeetachtigheid, faalangst, slaapproblemen, het gevoel “op” te zijn, het gevoel de controle kwijt te zijn, verlies aan zelfvertrouwen, niet kunnen ontspannen, zijn een greep uit de lange lijst spanningsklachten.

Dankzij zelfzorg en zelfinzicht begeleid ik jou stap voor stap naar een leven dat je ook echt kan leven in plaats van enkel aanwezig zijn en te overleven.
Als je jezelf soms stiekem een gebroken been wenst, puur om zonder schuldgevoel eens te kunnen genieten van fysieke en mentale rust, dan wordt het tijd om elkaar te leren kennen.

De voordelen die je uit onze gesprekken kan halen zijn onder andere:

  • minder piekeren
  • rustig blijven temidden van de chaos van het leven
  • minder stress ervaren
  • beter slapen
  • minder spanningsklachten
  • meer zelfvertrouwen
  • jezelf beter kennen en sneller aan de alarmbel trekken wanneer nodig

 

Als apotheker bouwde ik heel wat ervaring op in het werken met mensen, luisteren naar hun klachten en advies geven over hun medicatie. Steeds vaker vroegen mensen ook persoonlijke begeleiding en ondersteuning. Daardoor werd mijn eerste passie weer aangewakkerd en besefte ik dat ik meer wou betekenen voor het geluk van de mensen.

Ook tijdens mijn carrière in de farmaceutische industrie ontdekte ik dat heel wat collega's en zorgprofessionals te maken kregen met stress- en spanningsklachten. Hoe goed je ook bent in het ondersteunen van anderen, voor jezelf is het vaak minder duidelijk. Mij zou het nooit overkomen en toch maakte ik zelf een burn-out door.

Deze levenservaring bracht een extra dimensie in de begeleiding van de mensen in mijn praktijk.

Sinds mijn behandeling voor borstkanker werd mijn levensmotto: zelfzorg moet je zelf doen, maar niet alleen. Meer dan ooit ben ik ervan overtuigd dat een juiste begeleiding de sleutel is tot een rijk, vervuld en evenwicht privé en professioneel leven.